Vitamine C is een van de meest gewenste actieve ingrediënten voor huidverzorging. Het is in feite een ingrediënt dat deel zou moeten uitmaken van ieders dagelijkse huidverzorgingsroutine. Het ingrediënt komt in allerlei huidverzorgingsproducten voor en met goede reden, want het is een geweldig ingrediënt dat echt wonderen verricht. Ik leg je graag uit waarom.
Waarom vitamine C goed is voor de huid
Vitamine C is een van de meest bestudeerde cosmetische ingrediënten en heeft talloze voordelen als je het toevoegt aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Het stimuleert bijvoorbeeld de collageenproductie [1], wat de huid verstevigt en de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels vermindert. Daarnaast egaliseert het de huid [2, 3] door de zichtbaarheid van acnelittekens en pigmentvlekken te verminderen en omdat het een sterke antioxidant is, beschermt het ook nog eens tegen UV-schade [4]. Nu begrijp je wel waarom zoveel bedrijven vitamine C in hun huidverzorgingsproducten gebruiken: het is echt een superfood voor de huid.
Niet elke vitamine C is hetzelfde
Vitamine C is een ander woord voor ascorbinezuur; de puurste en meest effectieve vorm van vitamine C. Helaas is dit ook de meest onstabiele vorm. Wanneer ascorbinezuur wordt blootgesteld aan zuurstof, licht of vloeistof, verliest het langzaam haar werking. Bij de meeste producten die ascorbinezuur bevatten, is de werking daarom grotendeels verloren tegen de tijd dat je het product in handen krijgt. Het is dus niet aan te raden om producten met deze vorm van vitamine C erin te kopen die in doorzichtige verpakkingen zitten of waarbij de vitamine C in een vloeibaar product is verwerkt.
Gelukkig zijn er goede alternatieven, zoals producten die vitamine C in poedervorm bevatten. La Vitamine C Powder van Comme Ça is zo'n product. Het bestaat uit ascorbinezuur en de sterke antioxidant ferulinezuur. Het wordt aangeboden als een poeder dat je activeert door het te mengen met water en je moisturizer, serum of olie en slechts enkele seconden voordat je het ook daadwerkelijk aanbrengt. Dit is een geweldige manier om te genieten van de meest effectieve vorm van vitamine C zonder de superkrachten ervan op te offeren.
Ascorbinezuur is niet de enige vorm van vitamine C die in cosmetica wordt gebruikt. Er zijn verschillende vormen (‘derivaten’) die stabieler zijn. Deze zijn niet zo effectief als de puurste vorm en dringen ook moeilijker door in de huid, maar behouden wel langer hun werking als ze wel in een vloeibaar huidverzorgingsproduct zijn verwerkt. Helaas is er nog niet veel onderzoek gedaan naar de derivaten van vitamine C, dus tot op heden is er niet veel bekend over de effecten en prestaties van deze verschillende vormen.
Een ‘quick fix’ bestaat niet!
Vitamine C zal je huid niet van de ene op de andere dag veranderen. Verschillende studies hebben aangetoond dat vitamine C gedurende twee tot drie maanden dagelijks moet worden gebruikt om effectief te zijn. Dus, als je nog geen vitamine C aan je huidverzorgingsroutine hebt toegevoegd, wacht dan niet langer en neem die dagelijkse vitamine C face-shot liever vandaag al dan morgen pas!
1. Nusgens, B. V., Colige, A. C., Lambert, C. A., Lapière, C. M., Humbert, P., Rougier, A., … Creidi, P. (2001). Topically Applied Vitamin C Enhances the mRNA Level of Collagens I and III, Their Processing Enzymes and Tissue Inhibitor of Matrix Metalloproteinase 1 in the Human Dermis11Part of this work was presented in poster form at the American Academy of Dermatology, San Francisco, CA, March 10–15, 2000. Journal of Investigative Dermatology, 116(6), 853–859. https://doi.org/10.1046/j.0022-202x.2001.01362.x https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971
2. Espinal-Perez, L. E., Moncada, B., & Castanedo-Cazares, J. P. (2004). A double-blind randomized trial of 5% ascorbic acid vs. 4% hydroquinone in melasma. International Journal of Dermatology, 43(8), 604–607. https://doi.org/10.1111/j.1365-4632.2004.02134.x https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15304189
3. Traikovich, S. S. (1999). Use of Topical Ascorbic Acid and Its Effects on Photodamaged Skin Topography. Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, 125(10), 1091. https://doi.org/10.1001/archotol.125.10.1091
4. DARR, D., COMBS, S., DUNSTON, S., MANNING, T., & PINNELL, S. (1992). Topical vitamin C protects porcine skin from ultraviolet radiation-induced damage. British Journal of Dermatology, 127(3), 247–253. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1992.tb00122.x