Iedereen kan van tijd tot tijd een droge huid krijgen, vooral tijdens perioden met koud winterweer is het een veelvoorkomend probleem. Fijne lijntjes door een droge huid, rode en droge plekken en een schilferende huid kunnen erg vervelend zijn en kunnen ervoor zorgen dat je er ouder uitziet dan je bent. Dit willen we natuurlijk liever niet! Voordat je aan de slag gaat om de oplossing te vinden van je probleem, is het vooral belangrijk om eerst uit te vinden wat de oorzaak is van de reactie van je huid.
Droge huid door winterse omstandigheden
Zoals we al aangaven komt een droge huid vooral in de winter veel voor. Dit heeft te maken met de combinatie van zowel koude, droge lucht buiten in combinatie met de opnieuw droge maar dan warme lucht van de verwarming in onze knusse, verwarmde huizen. De combinatie van droge lucht, lage en dan weer hoge temperaturen kan de gezondheid van je huid flink verstoren: het vocht in je huid kan hierdoor bijvoorbeeld sneller verdampen, waardoor je huid kwetsbaarder wordt. De luchtkwaliteit is dan ook de reden waarom eczeem vaak erger wordt tijdens de wintermaanden. Ten eerste zou ik voor willen stellen dat je probeert de verwarming minder vaak te gebruiken: het liefst alleen als het echt nodig is. En dat je, wanneer je het toch doet, de temperatuur op een gematigd niveau houdt. Daarnaast kan het gebruiken van een luchtbevochtiger in huis ook helpen om de lucht te bevochtigen. Dit kan helpen voorkomen dat je huid haar vocht verliest.
Droge huid door inadequate huidverzorging
Een van de meest voorkomende oorzaken van een droge huid is de huidverzorgingsroutine of een skincare product dat niet bij jouw huidtype past. Een gezichtsscrub bijvoorbeeld, of het gebruik van reinigingsproducten en andere huidverzorgingsproducten die irriterende ingrediënten bevatten, kunnen de huidbarrière verstoren. Wanneer dit gebeurt, verdampt er te veel vocht uit de huid, hopen schilfers zich op en kunnen bacteriën hun gang gaan. Je kunt dit gemakkelijk voorkomen door heel milde reinigingsmiddelen en huidverzorgingsproducten zonder parfum te gebruiken. Was je gezicht eenmaal per dag met een milde reiniger zoals La Crème Cleanser en spoel af met lauw water. Breng vervolgens een vochtinbrengende gezichtsolie, serum of crème aan op de vochtige huid, zodat het vocht wordt ingesloten en minder snel zal verdampen.
Helpt water drinken om de huid te hydrateren?
Het antwoord op deze vraag is zowel ja als nee. Op de korte termijn helpt het namelijk eigenlijk niet. Water beweegt zich te snel door het lichaam om een effect op de huid te hebben: het passeert eerst alle organen en bereikt daarna pas de huid, aan het einde van de reis. Maar er zijn verschillende studies [1, 2] die aantonen dat het drinken van extra water (één of twee liter meer dan je gemiddelde hoeveelheid per dag en dat gedurende 30 dagen) kan leiden tot een verhoogde hydratatie in de huid. Hierbij wel de kanttekening dat dit wel vooral werd aangetoond bij mensen die toch al te weinig dronken. Maar goed, meer water drinken kan geen kwaad én het kan de hydratatie van je huid verbeteren. Het proberen waard, dus!
Ingrediënten die kunnen helpen
Ingrediënten die een droge huid kunnen verbeteren zijn vitamine C, hyaluronzuur, glycerine en oliën. Het meerdere keren per dag aanbrengen van je huidverzorgingsproducten kan ook helpen en vermijd fysieke peeling. Als je wel wilt scrubben of peelen, kies dan voor een milde, chemische scrub of peeling op basis van fruitenzymen en/of een lage hoeveelheid BHA's of AHA's. Onze La Vitamine C Powder helpt de huidbarrière herstellen en La Prickly Pear Seed Oil en Le Youth Sérum, beide bestaand uit supermooie, vochtinbrengende plantaardige oliën, zijn superzacht voor de huid.
Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:413-421. Published 2015 Aug 3. doi:10.2147/CCID.S86822 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/
Williams S, Krueger N, Davids M, Kraus D, Kerscher M. Effect of fluid intake on skin physiology: distinct differences between drinking mineral water and tap water. Int J Cosmet Sci. 2007 Apr;29(2):131-8. doi: 10.1111/j.1467-2494.2007.00366.x. PMID: 18489334. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18489334/